Você provavelmente já passou por momentos em que as ideias parecem ter se esgotado, não é? Esse sentimento de que a imaginação parou de fluir é mais comum do que você pensa e é chamado de bloqueio criativo. Mas quais são as suas causas e o que fazer quando se sentir travado com as ideias? Então, continue lendo para descobrir!

O que é o bloqueio criativo?

Você já sabe que a criatividade não é restrita, mas ocasionalmente pode acontecer de sua mente bloquear e não conseguir mais pensar em novas ideias. Essa sensação é a perda temporária da capacidade de realizar certas atividades e projetos que envolvem a criatividade, muitas vezes causando frustrações.

Mesmo as mentes mais criativas, um dia, serão vítimas do tão temido bloqueio criativo. Diante disso, ele afeta todas as pessoas e pode ser causado por diversas situações, como cansaço ou desorganização. Mas fique calmo, apesar de ser estressante, existem muitas maneiras de superação.

Possíveis causas do bloqueio criativo

Ao entender as possíveis causas, você consegue ter uma visão mais ampla de como lidar e, de fato, derrotar esse bloqueio. Veja alguns fatores que influenciam esse sentimento e como superá-los:

Excesso de trabalho:

A mente não consegue exercer a criatividade por muito tempo, por isso muitas vezes quando você recebe uma demanda muito grande e possui um prazo limitado, o bloqueio criativo surge. Portanto,paciência e tempo são grandes influenciadores da criatividade.

Cansaço físico e mental:

Um dos maiores e mais frequentes motivos causadores do bloqueio criativo. Desse modo, dormir bem e descansar entre as atividades é essencial para renovar a mente.

Perfeccionismo:

Muito ligado com o excesso de trabalho, o perfeccionismo pode levar a mente a trabalhar mais para deixar a ideia perfeita. Assim, se a atividade não sair como o esperado, além de causar estresse, potencializa o bloqueio. Portanto, coloque em sua mente que o perfeito não existe, evite se comparar e trabalhe com prazos.

Desorganização:

A falta de organização tanto na execução do projeto, quanto no seu local de trabalho podem gerar ansiedade e consequentemente acarretará em um bloqueio criativo. Dessa forma, sempre mantenha seu local de trabalho limpo e organize as etapas e prioridades da atividade.

Falta de conhecimento:

Quando se tem entendimento sobre diversas áreas, facilmente o projeto flui com insights e ideias inovadoras. Em contrapartida, quando você não possui um certo embasamento, sua mente bloqueia. Logo, sempre se mantenha atualizado e leia bastante.

Dicas de ouro para superar o bloqueio criativo

• Descanse ou se distraia com atividades ao ar livre ou com hobbies que você goste;
• Escute música;
• Pesquise sobre diferentes assuntos e tenha um repertório diversificado;
• Mude de ambiente, e tenha certeza de que ele seja confortável e organizado;
• Busque inspiração em sites ou projetos similares; 
• Procure sair da zona de conforto, tendo experiências novas e não tenha medo de errar;
• Escreva suas ideias e não descarte nenhuma;
• Utilize abordagens criativas, como o Design Thinking.

Dicas para estimular a criatividade

Como visto até aqui, é possível estimular a sua criatividade com práticas do dia a dia. Nessa perspectiva, aos poucos você vai aprendendo e o potencial de ter novas ideias e conseguir executá-las cresce.

Primeiramente, lembre-se de momentos em que a sua criatividade estava aflorada e em que você teve ideias para lá de inovadoras, tente recordar-se dos locais, situações e elementos que influenciaram naquela ocasião e procure explorá-los na sua mente. Portanto, você pode aproveitar-se desses recursos em seu local de trabalho, para potencializar a inovação.

Ademais, as experiências que saem da rotina mudam o nosso jeito de olhar para as situações. Deste modo, leia livros diferentes, pesquise sobre outras culturas, veja filmes que nunca viu e experimente novas comidas. Abra a mente para novos conhecimentos e sensações.

O comportamento das pessoas mais inovadoras do mundo está ligado a 5 habilidades, consideradas essenciais para estimular a criatividade. Essa conclusão foi apontada por uma entrevista com os fundadores e CEOs de empresas como a Amazon, Apple, Skype e Google. Veja quais são:

Capacidade de Associação:

Você pode praticar esse exercício em qualquer lugar. Observe dois ou mais itens sem relação entre si e tente associá-los, isso pode ser feito tanto com elementos aleatórios ou com duas ideias já existentes a fim de criar uma nova.

Questionamento:

Trata-se de questionar o próximo ou até a si mesmo, desde que treine sua mente a sempre entender o porquê das coisas, assim como uma criança.

Observação:

Observar o ambiente ao seu redor, as ações das pessoas e até a natureza a fim de encontrar suas peculiaridades e características, imaginando cenários e pensando o que poderia ter ocorrido de diferente. Diante disso, sempre esteja atento às situações do seu cotidiano.

Networking:

Através do convívio expandimos nosso olhar sobre o mundo. Nesse sentido, a troca de conhecimento e experiências entre indivíduos pode oferecer novas perspectivas e estimular a criatividade.

Experimentação:

A partir dela surgem novas ideias e pensamentos. Por isso, teste tudo o que você pensar, mesmo que não parece ser uma ideia tão boa no primeiro momento.

O bloqueio criativo é causado por diversos fatores e é recorrente no cotidiano das pessoas. No entanto, as soluções que você aprendeu nesse blog, quando colocadas em prática, são capazes de contornar essa dificuldade e trazer a inspiração de volta.

Gostou do conteúdo? Fique de olho nas nossas redes sociais e se inscreva em nosso newsletter!